Forum » Wolne Myśli Czy zna ktoś jakieś dobre i skuteczne środki na odchudznaie ?

  • 16.12.2014 - 10:34
    Dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Żadne "środki" nie zdziałają cudu. Chyba, że wolisz wyniszczać swój organizm głodówką, tylko po to, by za jakiś czas przybrać dwa razy tyle w efekcie jo-jo...
    4 1 Cytuj Zgłoś
  • 25.01.2015 - 14:52
    Ja słyszałam, że ta dieta jest bardzo dobra http://blog.dzieckoimy.pl/2015/01/dieta-dukana/ i można na niej sporo schudnąć. Mam zamiar ją stosować w połączeniu z ćwiczeniami:) Nie mam zamiaru łykać żadnych cudownych tabletek bo nie wierzę, że są skuteczne. Co do głodówek to też nie mam zamiaru ich stosować bo kiedyś przez nie przytyłam 40 kg i teraz z tym walczę.
    2 4 Cytuj Zgłoś
  • 26.01.2015 - 8:22
    Dieta dukana zdobyła ogromna popularność, dla wielu stała się przekleństwem wyniszczając skrajnie i powodując trwały uszczerbek na zdrowiu.Przeciwników i zwolenników jest wielu ale fakt dwóch wyroków sądowych dla twórców powinien trzeźwo myślącym ludziom dać wiele do myślenia.
    7 2 Cytuj Zgłoś
  • 14.05.2015 - 11:50
    Ćwiczenia, więcej ruchu, dieta, dopasowana do ilości spalanych kalorii, generalnie jemy zbyt dużo, w początkowej fazie można się jeszcze dodatkowo wspomóc suplementami np. czymś w tm rodzaju, http://supplements-center.com/pl/26-odchudzanie , wszystko razem powinno pomóc i dać pożądane efekty.
    1 2 Cytuj Zgłoś
  • 14.05.2015 - 14:41
    a może najpierw wizyta u endokrynologa z badaniem TSH ( TSH czyli oznaczenie poziomu tyreotropiny we krwi jest podstawowym badaniem, gdy chcemy sprawdzić, czy tarczyca prawidłowo funkcjonuje) ,a potem diabetolog, dieta , siłownia i te jakieś inne jak linea -detox
    1 1 Cytuj Zgłoś
  • 05.03.2016 - 22:28
    Czym według Was sugerować się przy wyborze preparatu na odchudzanie?? Jest tego masa i nie wiem

    co wybrać, natknęłam się na tą stronę http://vitamer.pl/forum/triapidix300-czy-warto ]

    Triapidix300 i ktoś tego próbował?? Jak tak to proszę jakie są Wasze opinie???
    1 Cytuj Zgłoś
  • jeden język a dwoje uszu 06.03.2016 - 1:06
    Pewien znajomy kaznodzieja protestancki polecił mi metodę MŻ. :-D
    4 1 Cytuj Zgłoś
  • 26.05.2016 - 19:56
    Moim zdaniem nie ma czegoś takiego jak dobre środki na odchudzanie... owszem środki wspomagające dany proces, ale same z siebie? No chyba że chcecie ryzykować życiem, to są znane, ale nielegalne środki dzięki którym podwyższając temperaturę ciała chociażby można przyśpieszyć pocenie i równocześnie "wytopienie" tłuszczu, nie mniej przy okazji masz dużą szansę na to,że rano zamiast wstać z łóżka będziesz miała wizytę lekarza... stwierdzającego twój zgon... Natomiast jeżeli chodzi ośrodki wspomagające odchudzanie (ale tu inny rodzaj działania - te środki wspomagają, nie mniej potrzebna jest i dieta i zmiana podejścia do odżywiania). I z góry zaznaczę, że piszę to na podstawie doświadczenia żony,która początkowo miała problemy by zrzucić to co jej pozostało po ciąży. Brała Foreverslim, owszem, ale moim zdaniem gdyby nie zmiana podejścia do odżywiania, gdyby nie dieta i co chyba równie istotne, systematyczne ćwiczenia, to pewnie nie odniosłaby sukcesu
    3 1 Cytuj Zgłoś
  • 13.07.2016 - 19:29
    Dobry pomysł ;)
    1 1 Cytuj Zgłoś
  • 18.07.2016 - 8:13
    Najskuteczniejszym rozwiązaniem jest ruch. Dieta tylko może pomóc.
    4 2 Cytuj Zgłoś
  • 18.07.2016 - 8:45
    mniej zreć
    10 1 Cytuj Zgłoś
  • 20.07.2016 - 18:41
    A tak z innej jeszcze troch beczki - znacie coś skutecznego do walki z cholesterolem? Czy np. te porady w tym obszarze tematycznym uważacie za warte uwagi http://zdrowie.radiozet.pl/Dieta/Zdrowe-odzywianie/Sterole-i-stanole.-Wlasciwosci-produkty-dzialanie-antycholesterolowe-00000675 ?
    1 1 Cytuj Zgłoś
  • 02.08.2016 - 10:46
    Najlepszy jest wysiłek fizyczny i dieta - odstawienie słodyczy i smażonego.



    meble eventowe
    2 Cytuj Zgłoś
  • Niebieskooka 02.08.2016 - 13:49
    Szukacie diety cud itd. Więcej się ruszać, odżywiać się zdrowo. Reszta to przemiana materii. Niektórzy potrafią codziennie jeść kebaby i wyglądać jak patyczaki a drudzy jedzą zdrowe jedzenie i patyczakami nie są. Nie każdy musi być szczupły, nie popadajmy w obsesję. Nie ma żadnej diety cud, jest natura i trzeba się z tym pogodzić.
    7 1 Cytuj Zgłoś
  • Andrzej 02.08.2016 - 17:42
    Amen.
    2 1 Cytuj Zgłoś
  • 02.08.2016 - 21:56
    Witaj- ja po ostatniej ciąży schudłam 10 kg. Najpierw sama się męczyłam różnymi dietami typu Dukan i poszło 5 kg ale na dzień dzisiejszy Ci to odradzam. W Myślenicach na ul. Orkana w salonie kosmetycznym przyjmuje dietetyczka Diana Kęsek (znam ja z polecenia) z nią ja bez trudu i głodu schudłam ostatnio 5 kg w miesiąc, w zimie mąż poszedł 10 kg w 2,5 miesiąca a teraz odchudza się moja córka. Kosztuje to ok 150 zł na miesiąc. Pani układa indywidualny jadłospis na cały miesiąc. W ramach tej kwoty co tydzień chodzisz na wizyty kontrolne. Posiłki są dość smaczne (znajoma mówi, że bardzo smaczne- rzecz gustu) a co najważniejsze syte. Jest ich 5 w ciągu dnia i co ważne składają się z normalnych produktów. Nie ma efektu jo jo ! bo się nie głodujesz. Acha no i masę wody się pije jak przy każdej diecie.
    Bardzo dużo osób z Myślenic tam się odchudziło.
    Nie jest to reklama - służę radą:))
    5 1 Cytuj Zgłoś
  • 01.10.2016 - 15:06
    zwyczajnie w moim przypadku okazalo sie ze wystarczy mniej jesc i jakies treningi zasotosac. waga sama w dol leciala
    3 Cytuj Zgłoś
  • 19.11.2016 - 22:40
    "2xME" - wpisać w google i zakupić książkę za 30zł.

    Nie ma za co :-)
    1 Cytuj Zgłoś
  • 09.12.2016 - 12:41
    Odpowiednia dieta dobrana do Twojego organizmu najlepiej przez lekarza i aktywność fizyczna
    3 Cytuj Zgłoś
  • 12.01.2017 - 13:55
    mniej jesc i cwiczyc regularnie
    6 1 Cytuj Zgłoś
  • 23.01.2017 - 13:02
    Jeżeli sami nie radzimy sobie z odchudzaniem, może faktycznie warto
    1 1 Cytuj Zgłoś
  • 24.02.2017 - 18:42
    Podstawa to siłownia i odpowiednia suplementacja, ja polecam Wam skorzystać z zakupów tutaj: http://www.i-nc.pl/pl .
    1 Cytuj Zgłoś
  • 16.03.2017 - 7:02
    Oj sporo tego reklamują chociaż jeśli chodzi o mnie to odradzam stosowanie tabletek. Tabletki nie wchłaniają się tak dobrze. Nie liczcie,ze jakieś spalacze tłuszczu sprawią, że od razu staniecie się szczupli i piekni ;) To tak nie działa.

    Przetestowałam kilka róznych rzeczy i doszłam do wniosku, że najlepsza jest po prostu odpowiedia dieta plus ćwiczenia. Nic nie jest skuteczniejsze.

    Jeśli już chcecie się wspomoc to polecam błonnik. Ale taki porządny na bazie babki plesznik i jajowatej. Świetny jest Fibra Vitale, który obecnie sama biorę. Nie jest tani ale polecili mi go na siłowni i ogólnie nie załuj;ę bo jest o wiele wydajniejszy niż te supermarketowe, jestem najedzona. NO i nie mam problemó z zaparciami jakie miwałam wczesniej,
    1 1 Cytuj Zgłoś
  • 24.03.2017 - 8:35
    No właśnie czegoś takiego mi trzeba . Ostatnio zauważyłam, że nie dość,ze waga wcale tak mocno nie leci w dół to jeszcze dopadły mnie zaparcia ( a nie mam możliwosci jedzenia codziennie 5 porcji warzyw i owoców bo przecież chodzę do pracy ,, ogólnie te wszystkie diety w sieci są dla nie wiem kogo....) Gdize kupię ten błonnik?
    1 Cytuj Zgłoś
  • 27.03.2017 - 14:03
    Pirimka ja również biorę Fibra Vitale. Poleciła mi go rodzinna, ogólnie trochę się wkurzyłam początkowo bo nie byłam w stanie znaleźć go w stacjonarnych aptekach ( nie wiem, moze się ostatnio pojawił bo ja pakę kupiłam dwa miesiące temu). W końcu jednak zamówiłam przez inteernet. Tani nie jest to musze przyznać ale wydajnośc to mnie aż zdziwiła. Bo jestem w trakcie połowy opakoania a minęło 2 miesiące 0_o. Tak wieć nieźle NO i co najważniejsze działa bo nie mam już zaparć a równiez mnie to dziadostwo męczyło.
    1 2 Cytuj Zgłoś
  • 10.04.2017 - 13:13
    Dzięki za rady.. Ehhh postanowiłam odżałować i sobie zamówiłam :) Napiszę potem czy było skuteczne. Dzisiaj pewnie powinno już dojść.
    1 2 Cytuj Zgłoś
  • 13.04.2017 - 15:49
    mniej jesc
    2 2 Cytuj Zgłoś
  • 11.08.2017 - 13:13
    Kompletnie nie rozumiem zażywania tych wszystkich suplementów. Przecież one są szkodliwe dla zdrowia.
    2 1 Cytuj Zgłoś
  • 24.08.2017 - 17:26
    mniej żreć POMAGA
    2 Cytuj Zgłoś
  • 27.09.2017 - 12:03
    Odpowiednia dieta i ćwiczenia. Może skorzystaj z usług dietetyczki? Ustali specjalna dietę dla Ciebie.
    1 1 Cytuj Zgłoś
  • Ania 02.10.2017 - 15:35
    Nie jeść min 4h przed snem. Jeść mniej ale częściej, nie łączyć w posiłkach tłuszczy i węglowodanów, ograniczyć tłuszcze, pić dużo płynów, ćwiczyć, można jeszcze wypijać szklankę ziemnej wody z cytryną na czczo (pobudza pracę żołądka) i w przeciągu pół godzinny od wstania zjeść lekkie śniadanie.
    2 Cytuj Zgłoś
Poinformuj o odpowiedziach

Odpowiedz